O ano de 2015 foi um ano agitado, mas está
terminando melhor do que começou. Foi um ano de franca recuperação física e
mental, permitindo passar a borracha num 2014 conturbado e cheio de lesões.
Por isso tudo talvez eu tenha antecipado o final
da minha temporada. O cansaço chegou e há três semanas não calço o tênis em
prol de um descanso providencial. Não quero dizer que sofri um burnout, mas não
está longe disso. Talvez este descanso possibilite a retomada dos treinos
funcionais para 2016 ainda em dezembro. Quem sabe?
Os treinos funcionais deram muito certo em 2015.
Tive um ganho de força que possivelmente foi meu pilar de sustentação para um
ano sem lesões. Apesar do desconforto no joelho direito em boa parte do segundo
semestre, consegui cumprir com o planejado. Agora é agendar os exames
periódicos, curtir a etapa verão do Circuito das Estações num trotinho com os
amigos e montar a lista de desejos para o ano que vem.
Boas passadas
Que isso André ainda temos muitas corridas até Dezembro manda ver...rsss...Que em 2016 o seu caminho seja longo de Kms a percorrer com muita saúde e sem lesões.
ResponderExcluirBons treinos,
Jorge Cerqueira
www.jmaratona.com
kkk Boa, Jorge!
ExcluirMas vou terminar o ano no trotinho kkk
Que 2016 seja repleto de boas provas,conquistas e alegrias.
Boas passadas, camarada.
Bacana, André. Que bom, amigo!
ResponderExcluirshow de bola!
Que 2016 seja tão bom ou melhor que 2015!
abs
Sergio
Obrigado, Sérgio.
ExcluirDesejo o mesmo para você!
Boas passadas.